E-sports

อันตรายจากการเล่น E-sports มากเกินไป

E-sports

แม้ว่าการเล่นวิดีโอเกมจะมีประโยชน์บางอย่าง ทั้งในด้านพฤติกรรมและสุขภาพสมอง แต่ก็ไม่ใช่งานอดิเรกที่ปราศจากความเสี่ยง การเล่นเกม E-sports เป็นเวลานานๆ เป็นประจำไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายและอาจขัดขวางทักษะการเข้าสังคม

ความกระตือรือร้นเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของเรา ไม่เพียงแต่ช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตในทางบวกด้วยการช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง เพิ่มสารเอ็นดอร์ฟิน และสามารถลดอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้

แม้ว่าวิดีโอเกมหลายเกมจะมีผู้เล่นหลายคน แต่การออกไปและสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมแบบตัวต่อตัวก็ยังเป็นสิ่งสำคัญ จากการศึกษาพบว่าผู้ที่มีความสัมพันธ์ทางสังคมที่แน่นแฟ้นกับเพื่อน ครอบครัว และชุมชนของพวกเขา มีความสุขและมีอายุยืนยาวกว่าคนที่ไม่มีความสัมพันธ์เหล่านั้น

นอกจากนี้คนที่ขาดการเชื่อมต่อทางสังคมจะมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะซึมเศร้าและความรู้ความเข้าใจที่ลดลงเมื่อเวลาผ่านไป

สัญญาณของการเสพติดเกม E-sports แม้ว่าในปัจจุบันอาจไม่แพร่หลายมากนัก แต่วิดีโอเกมอาจทำให้ติดได้ และด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง มีแนวโน้มว่าจะมีการเสพติดเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ตามรายงานของ Center for Online Addiction สัญญาณเตือนสำหรับการติดวิดีโอเกม ได้แก่:

เล่นเพื่อฆ่าเวลา คิดถึงการเล่นเกมระหว่างทำกิจกรรมอื่นๆ การเล่นเกมเพื่อหนีจากปัญหาในชีวิตจริง ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้า โกหกเพื่อนและครอบครัวเพื่อปกปิดการเล่นเกม

รู้สึกหงุดหงิดเมื่อพยายามลดการเล่นเกม หากคุณรู้สึกว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักอาจติดวิดีโอเกม โปรดขอความช่วยเหลือจากศูนย์ช่วยเหลือผู้ติดเกม Center for Online Addiction